كيف تواجه مخاوفك وتصبح رجل الأعمال الشجاع الذي تريده

كيف تواجه مخاوفك وتصبح رجل الأعمال الشجاع الذي تريده

إذا كنت رائد أعمال ، فمن المحتمل أنك قد اتخذت بالفعل قفزة إيمانية لبدء عمل تجاري ، أو إطلاق بودكاست ، أو الوقوف على خشبة المسرح لإعطاء خطاب رئيسي. لكن الخوف من الفشل غالبًا ما يعيق نجاحنا. إذن كيف تواجه مخاوفك وتجد الشجاعة لتحمل المخاطر التي ستساعدك على الوصول إلى المستوى التالي من عملك ونجاحك؟

لنكن صادقين. الخوف جزء من الإنسان ، وبعض الخوف صحي. يقول عالم النفس السريري في نورث وسترن ميديسين زاكاري سيكورا ، PsyD ، في هذه المقالة: "الخوف هو استجابتنا للبقاء على قيد الحياة" . "الخوف هو حالة طبيعية وبيولوجية نمر بها جميعًا. من المهم أن نشعر بالخوف لأنه يحافظ على سلامتنا ".

إنه أيضًا جزء كبير من كونك رائد أعمال. كما تقول بات في هذه الحلقة من برنامج Ask Pat: "الفشل هو أمر ضروري للغاية لكي نمر به كرائد أعمال. عليك أن تمر بالفشل. إذا سألت أي رائد أعمال ناجح عما إذا كان قد فشل في أي وقت ، فسوف يقول ، "بالتأكيد!" وحقيقة أنه كان مطلوبًا بالفعل بالنسبة لهم الوصول إلى ما هم عليه الآن. هذا هو كيف تعرف. وإليك اقتباس من ذلك. . . لقد غيرت ما أشعر به تجاه الخوف ولماذا من المهم التفكير فيه بهذه الطريقة ، لاحتضان الخوف كما قلت. وهذا يعني ، "أفضل أن أعيش حياة مليئة" بالآبار "بدلاً من حياة مليئة بـ" ماذا لو. "

في حين أن بعض المخاوف صحية وتحافظ على سلامتنا ، عندما يكون خارج نطاق السيطرة ، يمكن أن تحدد جميع خياراتنا في الحياة ، والنتيجة ستكون وجودًا صغيرًا غير مُرضٍ. 

1. بدلاً من اتخاذ هذه القفزة لبدء عمل تجاري ، قد يتشبث الشخص الخائف بوظيفة غير محققة من 9 إلى 5 لمجرد الشعور بالأمان.
2. فبدلاً من تأليف كتاب لطالما أرادوا كتابته ، سيجلس الشخص الخائف على الهامش ، ويغمره الحسد عندما يكتب زميل له أفضل الكتب مبيعًا. 
3. بدلاً من متابعة الحركات التحدّثية ، سيستمر الشخص الخائف في فعل الأشياء القديمة نفسها ، والتشبث بالراحة ، بينما يفشل في مشاركة خبراته وهداياه مع العالم.

وجوه الخوف العديدة

يأتي الخوف بأشكال مختلفة لرائد الأعمال. وتشمل هذه:

• الخوف من الفشل: بالنسبة لرواد الأعمال ، هذا الخوف لا أساس له من الصحة. تشير دراسات من مكتب الولايات المتحدة لإحصاءات العمل إلى أن حوالي 75 بالمائة من المشاريع تفشل في غضون عشر سنوات. لذا فإن الخوف من الفشل يتغلغل في حياة رائد الأعمال ، ويخوض الكثيرون العديد من البدايات الخاطئة المختلفة قبل أن يجدوا النجاح.
• الخوف من عدم كونك جيدًا بما فيه الكفاية: يعاني الكثير منا من "متلازمة المحتال" ، خوفًا من أنه ليس لدينا ما يلزم لتحقيق النجاح. نخشى أن يكتشف الآخرون في مرحلة ما أننا لسنا على مستوى المهمة. يتجلى هذا الشعور بعدة طرق ، بما في ذلك الكمال ، وإدمان العمل ، والتخريب الذاتي ، وقلة التحصيل. 
• الخوف من انعدام الأمن المالي: هذا خوف كبير يبقينا مرتبطين بوظائف لا نحبها. يصف مصطلح "الأصفاد الذهبية" سيناريو حيث يبقى شخص ما في وظيفة آمنة وذات أجر جيد من أجل الراحة والراحة ، بدلاً من الشروع في رحلة نحو الشغف ، مثل بدء عمل تجاري. وقد أدى الوباء الحالي وعدم الاستقرار الاقتصادي الناجم عنه إلى تفاقم هذا الخوف. ويمكن أن يبرر الافتقار إلى أي شبكة أمان - مثل عدم امتلاك امتياز ثروة الأجيال ، هذا الخوف من انعدام الأمن المالي.
• الخوف من إحباط العائلة والأصدقاء: قد يكون لديك أشخاص وموظفون يعتمدون على دخلك ، مما يجعل من الصعب عليك تحمل أي مخاطر. إذا فشلت ، فسوف يؤثر ذلك على أكثر من مجرد أنت. لذا فالخوف يبقيك مشلولا. أو يمكنك الحصول على موافقة الآخرين ، مثل الوالدين أو الزوج ، مما يمنعك من المخاطرة.
• الخوف من المجهول: هناك أشياء كثيرة خارجة عن سيطرتنا ، مثل الوباء أو الانكماش الاقتصادي أو المرض. لا أحد منا يعرف ما سيحدث في المستقبل. ماذا يحدث إذا بدأت مشروعًا تجاريًا ، ثم حدث جائحة؟ أو ماذا يحدث إذا مرضت؟ هذا الخوف من المجهول يمكن أن يمنعنا من القيام بأي خطوات تؤدي إلى النجاح والوفاء.

ماذا تفعل عندما يعيقك الخوف

استخدم الخوف لتحفيزك

إذن ماذا تفعل إذا أدركت أنك تقاوم اتخاذ هذه القفزة ، أو تخاطر ببدء عمل تجاري ، أو كتابة كتاب ، أو توظيف فريق ، أو المضي قدمًا في تلك الفكرة الرائعة التي لديك لمنتج جديد؟

في كتاب ستيفن بريسفيلد The War of Art ، كتب ، "هل أنت مشلول بالخوف؟ هذه علامة جيدة. الخوف جيد. الخوف ، مثل الشك الذاتي ، هو مؤشر. يخبرنا الخوف ما يتعين علينا القيام به. . . . كلما زاد خوفنا من العمل أو الاتصال ، زاد تأكدنا من أنه يتعين علينا القيام بذلك ".

لذا بدلاً من ترك الخوف يشلّك ، استند إليه بدلاً من ذلك. استخدمه لإبلاغك بما عليك القيام به بعد ذلك. 

التحديق في وجه الخوف

قالت العظيمة إليانور روزفلت ذات مرة: "تكتسب القوة والشجاعة والثقة من خلال كل تجربة تتوقف فيها حقًا لتظهر الخوف في وجهك. يمكنك أن تقول لنفسك ، "لقد عشت هذا الرعب. يمكنني أن آخذ الشيء التالي الذي يأتي على طول. يجب أن تفعل الشيء الذي تعتقد أنه لا يمكنك القيام به ".

كما عزا بعض الناس هذا القول المأثور إلى إليانور روزفلت: "افعل شيئًا واحدًا يخيفك كل يوم." 

تعلم مواجهة مخاوفك يشبه التدريب لسباق الماراثون. تحتاج إلى تقوية تلك العضلات واكتشاف أن مواجهة مخاوفك لن تدمرك. بدلاً من ذلك ، في كل مرة تواجه فيها مخاوفك ستشعر أنك أقوى وأكثر ثقة.  

أغلق الأصوات في رأسك

في حلقة AskPat هذه ، يتحدث بات عن الأصوات الموجودة في رؤوسنا والتي تقول إننا لسنا جيدين بما فيه الكفاية ، أو أنه لا ينبغي لنا القيام بشيء ما. يقول ، "تلك الأصوات في رأسك ، يمكنها حقًا أن تصل إليك. ما يدور حوله حقًا هو عدم تعلم كيفية التخلص منهم لأنهم سيكونون دائمًا هناك ، ولكن يتعلق الأمر بتعلم ما يعنيه هذا الصوت ، وكذلك كيفية التحكم في هذا الصوت ، وكيفية الرد عليه نوعًا ما ".

تقول بات ، إذا كنت تواجه شيئًا تخاف منه ، فاسأل نفسك ، "ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث؟" عندما تصبح واقعيًا حقًا مع هذا السؤال ، في كثير من الأحيان يكون أسوأ شيء يمكن أن يحدث ليس بهذا السوء ".

يقول بات إنه يجب عليك أيضًا أن تحيط نفسك بأشخاص رائعين متشابهين التفكير. "أنت مجموع الأشخاص الخمسة الذين تتسكع معهم كثيرًا أو تتحدث معهم كثيرًا. إذا كانت جميعها سلبية وغير داعمة ، فستكون أنت نفسك سلبيًا ولن تدعم جهودك الخاصة. ستظل لديك هذه الأفكار السلبية باستمرار ومن ثم لن تتخذ أي إجراء أو تعود إلى حيث تشعر بالراحة ".

أبدي فعل

قال و. كليمنت ستون ، وهو رجل أعمال ومحسن ، "التفكير لن يتغلب على الخوف ، ولكن العمل سوف يتغلب". 

من السهل جدًا أن تعلق في عقلية خائفة. لكن مجرد اتخاذ خطوة واحدة صغيرة نحو مواجهة خوفك سيساعدك على التخلص من عقلك. تتحدث هذه المقالة عن كيف أن مجرد اتخاذ خطوة نحو الالتزام سيساعدك على اتخاذ إجراء. "إذا كنت ترغب في اتخاذ إجراء من شأنه القضاء على الخوف ، فإن الشيء الوحيد الذي عليك القيام به هو الالتزام. لماذا؟ الالتزام يعني حدوث فعل ما وأن عقلك يركز على شيء آخر إلى جانب الخوف ".

لذا فإن الخطوة الأولى هي الالتزام بعمل شيء ما. ثم اكتب كل خطوات العمل الأخرى التي تحتاج إلى اتخاذها للقيام بالأشياء التي تخاف منها. إذا كنت تريد التحدث على خشبة المسرح ولكنك تشعر بالرعب ، فيمكنك البدء بإجراء بحث ، أو الاشتراك في بعض فصول الخطابة العامة ، أو التحدث إلى أشخاص آخرين يتحدثون بشكل عام للحصول على نصائحهم. خذها خطوة واحدة في كل مرة ، ولكن ابدأ في اتخاذ هذه الخطوات!